beta alanine

XXL Nutrition Beta Alanine :-))

Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - 700g BIG ZONE - Beta alanine Powder - 250g Wybrałem o to i takie zabaweczki :) byście coś jeszcze dorzucili, czy wystarczy ? Zmieniony przez - firegorek w dniu 2012-03-22 18:05:44

na odchudzanie - dieta na siłę - dieta na wytrzymałość - tutaj możesz sobie beta-alaninę brać

ale po tym http://allegro.pl/activlab-creatine-beta-alanine-kreatyna-300g-sila-i3562214476.html będą mięśnie ??

jumbo i mutant mass to akurat gainery, ale jesli o to ci chodzi to rzeczywiście górna półka, daj mono, beta-alaninę (dowolnej firmy), bcaa hi-tec, przedtreningowka może saw, assault, ostatnio czytalem pozytywne komentarze o ds craze, ale przedtreningówki na każdego dzialaja inaczej, więc najlepiej weź porcję i sprawdź jak na ciebie zadziała.

W Pumpie masz już beta alanine, więc jak dokupisz to dawaj ją np w DNT. Reszta ok :-))

Moze kreatyne univesala, aakg ( http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html) i beta alanine? Dobre polaczenie czy nie zabardzo,jakies inne propozycje? Zmieniony przez - krystian96 w dniu 2012-06-11 09:32:51

Pomyśl nad: Whey Protein 95 Stamina Booster Creatine + Beta-Alanine Nitro Caps Electroactive CarboMax chłopaki jeszcze pewnie mają jakieś pomysły :-)

tak, miałem biopsję jakieś 2 lata temu, ale te guzki nie są aż tak duże z tego co pamiętam. Mam na myśli beta alanine i kreatyne.

zestaw okej http://www.sfd.pl/sklep/Blastex_AAKG_Forte-opis26641.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html i do tego mozesz nitrixa http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Nitrix-opis1345.html ja dodalbym jeszcze beta-alanine,najlepiej z primaforce albo xxl

dobry zestaw Stack Storm - przed i po treningu (w dnt rano) Beta alanine z ActivLab - przed treningiem 4-5g (w dnt rowniez) BCAA, może z glutaminą? przed/w trakcie treningu 1g/10kg masy AAKG - przed treningiem z 4-5g lub wiecej Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-08-15 23:43:22

Reasumując: Stack Storm - przed i po treningu (w dnt rano) - ok. 30min przed treningiem i po treningu przed czy po zjedzeniu banana i białka? Beta alanine z ActivLab - przed treningiem 4-5g (w dnt rowniez) ok. 30min przed treningiem BCAA, może z glutaminą? przed/w trakcie treningu 1g/10kg masy - 30min przed treningiem AAKG - przed treningiem z [...]

Białko, węgle wg braków w diecie, możesz dorzucić Beta Alaninę, ewentualnie dla lepszego treningu AAKG, ale jeżeli wcześniej obywałeś się bez około treningówek to chyba zbędne

Białko, węgle wg braków w diecie, możesz dorzucić Beta Alaninę, ewentualnie dla lepszego treningu AAKG, ale jeżeli wcześniej obywałeś się bez około treningówek to chyba zbędne Energie ma nam zapewnić odpowiedni posiłek,nie stymulanty.To oszukiwanie samego siebie. Nie masz energii na trening mimo dobrej diety? Odpuść,poćwiczysz następnego dnia. Nie [...]

Beta alanine bierz z SFD - działa jak należy i nie jest droga w porównaniu do innych. BCAA możesz kupić z FA jeśli nie zależy Ci na smaku lub firmy Hi-Tec (mango-melon polecam).

Dorzuć Beta Alanine jeszcze i tak jak mówi Hawk - pojedynczą formę kreatyny np. jabłczan albo mono.

Według mnie bzdura, co prawda ma Beta-alaninę ale jest 50 zł droższy.

Czytałem. Beta-alanine w DT. 4 g przed DNT. 4g po przebudzeniu lub po śniadaniu

przed treningiem polecam beta alanine, wzrasta wytrzymalosc , mniej sie meczysz

Okej i jeszcze takie pytanie - Czy przed treningiem Crossfit'u na siłowni lepiej spożyć BCAA(bądź samą lecuyne) czy Beta-Alanine ?